KION

 A         AVANCER ou ALLER

R         RECULER ou RETOUR

BLANCHE 1°-2°-3° BARRETTES

KION 1 SUR 3 A 5 PAS

KION 2 KAMAE SUR PLACE OU DIRECTIONNELLE 3 FOIS

KION 3 A DEUX

TORI  MAE GERI REPOSE DERRIERE

G         MAWASHI GERI REPOSE DERRIERE

OU      MAE GERI JAMBE AVANT

D         MAWASHI JAMBE AVANT

            GYAKU ZUKI

            OIE ZUKI

KATA

BLANCHE – JAUNE

TAIKYOKU SHODAN

BLANCHE – JAUNE

KION 1 SUR 3 A 5 PAS

KION 2 KAMAE SUR PLACE OU DIRECTIONNELLE 3 FOIS

KION 3 A DEUX

TORI  MAE GERI REPOSE DERRIERE

G         MAWASHI GERI REPOSE DERRIERE

OU      MAE GERI JAMBE AVANT

D         MAWASHI JAMBE AVANT

            GYAKU ZUKI

            OIE ZUKI

KATA

BLANCHE – JAUNE

TAIKYOKU SHODAN

TAIKYOKU NIDAN

JAUNE & JAUNE/ORANGE

KION 1 SUR 3 A 5 PAS

KION 2 KAMAE SUR PLACE OU DIRECTIONNELLE 3 FOIS

KION 3 A DEUX

TORI  MAE GERI REPOSE DERRIERE

G         MAWASHI GERI REPOSE DERRIERE

OU      MAE GERI JAMBE AVANT

D         MAWASHI JAMBE AVANT

            GYAKU ZUKI

            OIE ZUKI

KATA

BLANCHE – JAUNE

TAIKYOKU SHODAN

TAIKYOKU NIDAN

JAUNE & JAUNE/ORANGE

HEAIN SHODAN

HEIAN NIDAN

ORANGE & ORANGE/VERTE

KION 1 SUR 3 A 5 PAS

KION 2 KAMAE SUR PLACE OU DIRECTIONNELLE 3 FOIS

KION 3 A DEUX

TORI  MAE GERI REPOSE DERRIERE

G         MAWASHI GERI REPOSE DERRIERE

ET       MAE GERI JAMBE AVANT

D         MAWASHI JAMBE AVANT

            GYAKU ZUKI

            OIE ZUKI

KATA

BLANCHE – JAUNE

TAIKYOKU SHODAN

TAIKYOKU NIDAN

JAUNE & JAUNE/ORANGE

HEAIN SHODAN

HEIAN NIDAN

ORANGE & ORANGE/VERTE

HEIAN SANDAN

HEAIN YODAN

TAIKYOU SHODAN OMOTE

VERTE & VERTE/BLEUE

KION 1 SUR 3 A 5 PAS

KION 2 KAMAE SUR PLACE OU DIRECTIONNELLE 3 FOIS

KION 3 A DEUX

TORI  MAE GERI REPOSE DERRIERE

G         MAWASHI GERI REPOSE DERRIERE

ET       MAE GERI JAMBE AVANT

D         MAWASHI JAMBE AVANT

            GYAKU ZUKI

            OIE ZUKI

KATA

BLANCHE – JAUNE

TAIKYOKU SHODAN

TAIKYOKU NIDAN

JAUNE & JAUNE/ORANGE

HEAIN SHODAN

HEIAN NIDAN

ORANGE & ORANGE/VERTE

HEIAN SANDAN

HEAIN YODAN

TAIKYOU SHODAN OMOTE

VERTE & VERTE/BLEUE

HEIAN GODAN

TEKKI SHODAN

BLEUE & BLEUE/MARRON

KION 1 SUR 3 A 5 PAS

KION 2 KAMAE SUR PLACE OU DIRECTIONNELLE 3 FOIS

KION 3 A DEUX

 TORI  MAE GERI REPOSE DERRIERE

G         MAWASHI GERI REPOSE DERRIERE

ET       MAE GERI JAMBE AVANT

D         MAWASHI JAMBE AVANT

            GYAKU ZUKI

            OIE ZUKI

KATA

 

BLANCHE – JAUNE

TAIKYOKU SHODAN

TAIKYOKU NIDAN

JAUNE & JAUNE/ORANGE

HEAIN SHODAN

HEIAN NIDAN

ORANGE & ORANGE/VERTE

HEIAN SANDAN

HEAIN YODAN

TAIKYOU SHODAN OMOTE

VERTE & VERTE/BLEUE

HEIAN GODAN

TEKKI SHODAN

BLEUE & BLEUE/MARRON

BASSAI DAI

HEAIN NIDAN OMOTE

MARRON

1° MARRON

KION 1 SUR 3 A 5 PAS

2° MARRON

3° MARRON

KION 2 KAMAE SUR PLACE OU DIRECTIONNELLE 3 FOIS

KION 3 A DEUX

1 FOIS LENT PUIS 1 FOIS DYNAMIQUE

TORI  MAE GERI REPOSE DERRIERE

G         MAWASHI GERI REPOSE DERRIERE

ET       MAE GERI JAMBE AVANT

D         MAWASHI JAMBE AVANT

            GYAKU ZUKI

            OIE ZUKI

KATA

BLANCHE – JAUNE

TAIKYOKU SHODAN

TAIKYOKU NIDAN

JAUNE & JAUNE/ORANGE

HEAIN SHODAN

HEIAN NIDAN

ORANGE & ORANGE/VERTE

HEIAN SANDAN

HEAIN YODAN

TAIKYOU SHODAN OMOTE

VERTE & VERTE/BLEUE

HEIAN GODAN

TEKKI SHODAN

BLEUE & BLEUE/MARRON

BASSAI DAI

HEAIN NIDAN OMOTE

1er MARRON

KANKU DAI

2° MARRON

JION

EMPI 

3° MARRON

KANKU SHO

UNSU

BUNKAI

BLANCHE A ORANGE/VERTE

1 SEQUENCE DE TROIS TECHNIQUES

VERTE A BLEUE

3 A 4 SEQUENCES DU TOKUI KATA

MARRON

BUNKAI DE TEKKI SHODAN

 

NOIRE ET PLUS

BUNKAI DU TOKUI KATA

KUMITE

BLANCHE A ORANGE/VERTE

SAMBON KUMITE

GEDAN OU SOTO OU UCHI OU AGE

VERTE A MARRON

KIHON IPPON KUMITE GAUCHE PUIS DROITE

JODAN OIE ZUKI

SHODAN OIE ZUKI

MAE GERI

MAWASHI GERI

YOKO GERI

NOIRE ET PLUS

IPPON KUMITE GAUCHE PUIS DROITE

SHIAI VARIE EN FONCTION DES NIVEAUX  Plus des Thèmes