L’association Shoshin est un club d’arts martiaux basé sur la ville de Vannes dans le Morbihan. Il s’agit d’une structure implantée dans cette région puisqu’il n’y a pas moins de sept villes où l’on peut exercer un art martial dans cette association… Les disciplines enseignées sont l’éveil corporel (3 à 5 ans), le karaté (à partir de 5 ans, style Shotokan), le karaté artistique, le kobudo, le tai chi chuan (à partir de 13 ans), la self-défense, le stretch arts martiaux, le body karaté et l’atelier du corps.

Quelle que soit la discipline choisie, le but de notre dojo est de préserver une unité d’enseignement : le respect de la tradition. L’art martial n’est pas une simple pratique sportive. Le sport de combat se pratique quand on est jeune, au maximum de sa forme physique; l’art martial, lui, est l’affaire de toute une vie. Sa finalité varie selon l’âge et les motivations : une self-défense efficace, une esthétique à la recherche du geste juste, avec l’âge, un art de préservation de la santé, une ouverture intellectuelle à une autre culture.

La diversité des publics et les différences d’âges entre pratiquants apportent une convivialité caractéristique de l’association Shoshin conférant une ambiance chaleureuse.

L’objectif de l’association a toujours été de donner le choix. La variété des disciplines permet à chacun de trouver ce qui correspond à sa recherche profonde.

-OBJECTIFS :

Cette association a pour but de développer et de propager l’esprit des arts martiaux traditionnels en tant que véhicule culturel, sportif et éducatif. Elle souhaite être un institut de pratique et de réflexion orienté vers les racines de ces arts, quelles que soient leurs origines dans le monde, partant d’une recherche à base des arts de combat classiques de l’Extrême-Orient avec ou sans arme. L’association Shoshin élargira ses compétences à toutes les formes pouvant se réclamer d’une tradition et d’un héritage spirituel. L’un des buts principaux est de transmettre aux générations futures le patrimoine martial.

2-DÉVELOPPEMENTS :

Les dirigeants souhaitent développer les disciplines enseignées dans l’association. L’objectif est de développer de nouveaux partenariats, de mettre en place des projets novateurs pour un bien être des personnes.

Différentes raisons de faire confiance à Shoshin pour pratiquer un art martial : certains y cherchent un travail physique, une remise en forme, une meilleure connaissance du corps, un bien-être et une confiance en soi à acquérir… D’autres souhaitent découvrir l’esprit des arts martiaux et pouvoir apprendre une technique d’autodéfense. Toutes ces possibilités sont basées sur l’expérience et le savoir faire du directeur technique Eric Guillet.

De plus, de nombreuses manifestations marquent le fort dynamisme du club : organisation de compétitions, gala d’arts martiaux avec la participation de tous les adhérents, fête de fin d’année, organisation de repas chinois… D’autres projets de plus grande envergure tels que des voyages au ski et en Chine ont également été réalisés.
Des stages sont organisés faisant intervenir des intervenants extérieurs tel que Hassan Fekkak, champion de monde JKA de karaté. Un camp d’été à Groix est mis en place pour les jeunes karatékas de l’association.

3-DISCIPLINES ENSEIGNÉES :

TAI CHI CHUAN

Le taiji Quan qui s’écrit également tai chi chuan, signifie littéralement « Boxe (Quan) de la polarité » est un art suprême (Taji) . Cela indique que le Taiji Quan lmartial qui repose sur les lois qui règ ent l’intéraction et l’alternance des deux principes de base (ou pôles) de l’univers selon la pensée chinoise : le Yin, principe négatif et le Yang, principe positif ».
Le tai chi chuan est un art martial raffiné d’auto-défense dont les principes sont en parfaite harmonie avec les lois naturelles. Mais il peut être pratiqué comme une gymnastique énergétique douce indiquée pour l’équilibre psychophysique de l’individu et comme une forme de méditation en mouvement.
Le tai chi chuan doit devenir votre tai chi chuan, adapté à votre morphologie, à vos problèmes, à votre recherche, à vos envies ou à votre goût du jour tout simplement. Le tai chi chuan est une discipline de longue vie car il aide à traiter les maladies, il permet de se défendre, et par l’aspect méditatif permet le détachement… C’est un excellent remède, toujours disponible, qui apaise le corps, le coeur et l’esprit.
Avancer lentement comme en escalade, sur un rythme continu, en cherchant toujours par où va passer la voie, comment se mouvoir, passant d’un appui à un autre, jusqu’à la fin de l’ascension. C’est aussi l’état d’esprit lors de la réalisation d’un enchaînement.
Plusieurs aspects du tai chi chuan en font une discipline qui permet l’épanouissement des individus : la lenteur du travail développe la vigilance, on est présent à chacun de ses gestes jusqu’au bout des doigts, présent dedans et dehors, présent à soi et aux autres. On apprend par le travail du groupe, et par le travail avec le partenaire, à faire avec et non plus contre l’autre.

KARATÉ

Le Karaté est à la portée de tous. L’âge n’a aucune importance, tant que la personne a du plaisir à pratiquer. Avec de l’entraînement, il est possible d’améliorer sa mobilité, sa souplesse, sa force, d’apprendre à équilibrer son corps et son esprit, mais aussi d’apprendre à se défendre. C’est un art qui cultive le courage et permet de développer la santé physique et mentale.
Le karaté section adulte est ouvert à tous à partir de 14 ans et rassemble des ceintures blanches à noires. Au cours de chaque séance, les entraînements sont assurés simultanément par deux professeurs qui dispensent leur cours en fonction du niveau des élèves. L’entraînement s’effectue selon un modèle traditionnel, qui prend en compte tous les aspects du karaté, afin d’en améliorer la compréhension et l’efficacité.
Les cours sont découpés de la façon suivante :
Les Kihon sont des techniques de défense et d’attaque pratiquées en séries répétées, afin d’acquérir efficacité et maîtrise.
Les Kumité sont la partie combat du karaté. Ils en existent plusieurs formes : sportif pour la compétition, traditionnel pour un travail d’opposition et la self-défense.
Les Kata sont des ensembles de techniques enchaînées qui représentent le combat contre plusieurs adversaires.

La pratique du karaté enseigné au club (Style Shotokan) permet : d’améliorer son contrôle corporel, le choix de la voie de la sincérité, la sérénité de l’esprit devant les obstacles, le développement du respect universel, le contrôle de soi pour canaliser la violence des autres.

Au sein de l’école de karaté Shoshin, les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer régulièrement. Le Club a formé plusieurs ceintures noires féminines. Elles s’entraînent avec persévérance et certaines se sont lancées avec réussite dans la compétition. Loin des clichés de brutalité qui lui sont souvent rattachés, le karaté est un sport qui permet à chacunes d’elles, quel que soit son physique, de développer tonicité, souplesse et mobilité. La pratique régulière des techniques de base ainsi que le perfectionnement de ces mêmes techniques donnent aux pratiquantes un éventail illimité de découvertes et d’opportunités de progression.

SELF-DÉFENSE

La self-défense, aussi dénommée autodéfense ou défense personnelle, s’inscrit dans le cadre législatif de la légitime défense. De nombreux systèmes de selfdéfense ont été élaborés et sont présentés aujourd’hui au public à grand renfort de publicité, souvent cautionnés par des experts en arts martiaux de renom. Il est difficile de trouver un bon cours de défense personnelle. C’est cette base d’art martial, plus que la gestuelle self-défense, qui les rend efficaces. En effet, la selfdéfense se préoccupe surtout du geste alors que l’art martial y ajoute l’attitude, la position, la solidité des appuis, les déplacements. Donc, si l’on prétend vous rendre efficace dans un bref délai, n’y croyez surtout pas. De plus, le véritable art martial se soucie de la maîtrise du mental, fondement indispensable d’une réelle efficacité. C’est pourquoi nous pensons que la self-défense doit se construire en complément des indispensables bases d’un art martial. D’ailleurs, à l’origine, les arts martiaux sont des méthodes de self-défense ; c’est dans cet esprit que nous pratiquons la self-défense avec trois thèmes déterminés chaque semaine afin que l’esprit de la rue soit présent pour la réalité et celui du dojo pour la construction de soi.

ATELIER DU CORPS

L’atelier du corps n’est pas un sport mais une méthode douce, à l’écoute de votre corps. Cette discipline est destinée aux personnes qui ressentent un stress, une fatigue ou un surmenage. Grâce aux exercices contenus dans ce programme, vous retrouverez équilibre, dynamisme et bien-être.

STRETCH Arts Martiaux

Cela signifie : “se sentir bien en prenant soin de son corps”. Par la pratique d’exercices physiques de détente, le corps va acquérir souplesse, musculation et endurance. Le stretching consiste à effectuer en douceur et en musique des mouvements d’étirements musculaires. La musculation repose sur un travail musculaire varié.
La souplesse est l’ensemble des propriétés fonctionnelles des articulations et des muscles assurant la mobilité des segments corporels les uns par rapport aux autres. Elle dépend de plusieurs facteurs : l’âge, les éléments articulaires et musculaires, la tension psychologique.
Les cours permet de développer la souplesse, garder une bonne mobilité, allonger les muscles et les tendons, limiter les accidents musculaires et s’auto-protéger contre les blessures, optimiser les performances, rendre le geste plus esthétique, améliorer la coordination, augmenter la force, récupérer plus rapidement, éliminer des tensions physiques ( raideurs….) et émotionnelles, gérer le stress.
L’importance de l’activité physique n’est plus à prouver, et ce quel que soit l’âge auquel on la pratique. Les experts sont formels : une pratique régulière d’un sport améliore considérablement la résistance du corps face aux agressions de la vie moderne.

4-CONCLUSION

L’association Shoshin est un club qui a nettement évolué au fil du temps. Les projets nombreux et variés de ses responsables ont permis une expansion tant au niveau numérique que géographique. Cette dynamique marque une réelle volonté d’essor. L’ambiance conviviale et chaleureuse propagée dans un magnifique dojo est également un élément caractéristique de l’association.