La méditation est la traduction d’un mot tibétain qui signifie « cultiver » et «se familiariser ». C’est une discipline, un entrainement de l’esprit qui permet de développer certaines qualités humaines fondamentales : la quiétude, la clarté et la conscience de nos propres actes, de nos pensées, de nos émotions. Elle permet d’affiner l’attention et la pleine conscience. « Apprendre à voir ce qui se passe dans nos vies, en prenant du recul. Apprendre à débrancher le pilote automatique qui nous gère parfois » dit Jon Kabat-Zinn fondateur de la méditation pleine conscience.

 

PROCHAINES DATES DE MEDITATION

 

de 10H15 à 11H30

 

Places limitées : 20 personnes maxi

 

  • SAMEDI 30 NOVEMBRE 2019

 

  • SAMEDI 21 DECEMBRE 2019

 

  • SAMEDI 15 FEVRIER 2020

 

  • SAMEDI 28 MARS 2020

 

  • SAMEDI 11 AVRIL 2020

 

  • SAMEDI 30 MAI 2020

 

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